2eme kyu

Programmes d'Examens

2eme KYU

> Mae ni : en avançant

< Sagaru : en reculant

[] Yoko e : de côté
jo jodan
chu chudan
zkd zenkutsu dashi
kkd kokutsu dashi
kbd kiba dashi
fd fudo dachi (sochin dachi)
-> suriashi
// sans déplacement,
... temps d'arrêt
+ combinaison
± combinaison même côté
kamae gedan barai / morote gedan barai
jiju ni kamaete position de combat
kime waza contre attaque
Yoi shizentai
Yame Yame
KIHON (kamae)
1. > Ren tsuki (sanchin dachi) (jo + ch)
2. > Sanbon tsuki (//zkd) (jo ... ch + ch)
3. < Age uke jo (zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
4. > Soto uke ch (zkd)... ± yoko empi ch (->kbd) ± uraken jo (//kbd)
5. < Uchi ude uke ch (kkd) ... ± kezami uchi mawashi geri ch (//kkd) ± kezami tsuki jo (->zkd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
6. < Kake uke ge (fd) + gyaku tsuki ch (//zkd)
7. < Shuto uke ch (kkd) ... ± kezami mae geri ch (kkd) + gyaku nukite ch (//zkd)
8. [] Yoko geri keage jo (kbd)
9. [] Yoko geri kekomi ch (kbd)
10. > Ushiro geri ch
KIHON (jiyu ni kamaete)
1. > Mae geri jo + > Mawashi geri jo + > Yoko geri kekomi ch
2. > Mae geri jo ± kezami tsuki jo + gyaku tsuki ch
3. > Mawashi geri jo ± uraken jo + gyaku tsuki ch
4. Test kontrole (hikite) : gyaku tsuki ch
KUMITE (kihon ippon kumite)
Oi tsuki jo
Oi tsuki ch
Mae geri ch
Yoko geri kekomi ch
Mawashi geri jo
Ushiro geri ch
Defense libre
Kime waza : libre

KATA
Bassai Dai